Le Massage du Dos
Objectif : De la douceur sur une seule zone
Le petit + :
Et si vous optiez pour un massage ciblé sur une partie du corps ? Relaxant et revitalisant, optez pour un massage dos, nuque et épaules. Ce massage apaise les tensions du dos, de la nuque et des trapèzes, dénoue les muscles et est idéal pour évacuer le stress. Il est personnalisé puisqu'il se sert des techniques du massage californien et suédois. Il est réalisé avec de l'huile sur une table de massage.
La technique :
Impliquant la zone du dos uniquement, il est basé sur des mouvements longs de type effleurage / enveloppement, pression glissée, pression rotation, pétrissage et étirements.
La pression peut être douce au départ et s'intensifier par moments, en fonction des sensations du donneur. La séance dure habituellement entre 30 minutes et 45 minutes.
Les bienfaits :
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Détente corporelle du haut du corps
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Soulagement de tensions physiques
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Relâchement musculaire et articulaire
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Apaiser les émotions négatives, les noeuds émotionnels et psychiques, et
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Soulager courbatures, contractures et autres bobos
Les contre-indications :
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Affections cutanées sévères
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Inflammations importantes ou douleurs profondes
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Fractures ou blessures récentes
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Troubles circulatoires ou d’ostéoporose
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Premier trimestre de grossesse.
En cas de trouble avéré (lombalgie, dorsalgie, arthrose, hernie, maladie chronique,…), ne faites rien sans l’avis de votre médecin traitant.
Pour toute question n'hésitez pas à me contacter.
